マルちゃん 麦ごはん

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牛タンやとろろと一緒に食べるなら麦ごはんですよね。

麦ごはんは大麦をお米と一緒に炊いたご飯です。

最近では麦ごはんは栄養食としても人気があります。

大麦は米と比べて食物繊維、タンパク質、ビタミンを多く含みます。

有名な話として、江戸時代に江戸や大坂では精白された白米が普及し、ビタミン不足から脚気が大流行したというものがあります。

戦国の健康マニアこと徳川家康も主食としていたほどです。

それほどに、毎日食べる主食の栄養は大切だということですね。

パックご飯なら忙しい一人暮らしや小食な高齢者の方も手軽に麦ごはんが食べれるので便利ですよね。

今回はその中からマルちゃんの麦ごはんを食べてみました。

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栄養成分表示(一食160g当り)

  • エネルギー 252kcal
  • たんぱく質 4.2g
  • 脂質 0.8g
  • 炭水化物 57.0g
  • ナトリウム 0~13mg(食塩相当量0~0.03g)

㏗調整剤が使用されています。

それ以外の原材料は国産米と大麦です。

大麦は米粒麦を使用しているので、ご飯の中にあっても目立たちません。

やはりたんぱく質は白米に比べると多いです。

食べてみた

麦はお米に比べて硬い為、麦ごはんは普通の白米に比べると食感が違います。

ただマルちゃんの麦ごはんは硬い食感と麦の香りがほんのりとあるくらいで白米とあまり変わらずに食べることができます。

タピオカのようなというと大げさですが、弾力のある食感が好きな方は癖になるかもしれません。

味はほんのり麦の香りがありますが、目立たない程度で普通の白米ともあまり変わらず食べることができます。

麦の色合いが食欲をそそります。

麦は多めです。

コストパフォーマンス

麦ごはんを栄養食として毎日食べたいという方も、コストは気になるところだと思います。

楽天では1パック当り124.1円です。

内容量は160gとお茶碗一杯分ほどです。

牛タンと一緒にたくさん食べても、ヘルシーですからちょっと食べすぎても安心ですね。

1パックが少な目なのは小食な方にもちょうどいいでしょう。

成績表

  • 味 :★★★☆☆
  • 価格:★★★☆☆
  • 総合:★★★☆☆

白米と比べてもあまり変わりない味と食感ですが、しっかり麦の弾力ある食感も楽しめる絶妙なバランスです。

牛タンと合わせても、麦とろで食べてもおいしく頂けます。

ただ麦ごはん単品だと少し物足りないので、★3にしました。

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